目が覚めたら寝つけない

昨日は、今年一番の寒さでしたね

寒いのがものすごく苦手なので、部屋の中でもダウンが手放せません夜、トイレなどに起きた時などは、お腹にかけてるガウンとふとんの近くにおいてる靴下をはきます

ふとんから出て一気に気温が下がると、体や足が冷えて寝付きにくくなるのでこのアイテムが必需品です

目が覚めたら寝付けない方は、このように体が冷えてしまったり

・気になることがあって思い悩んでしまう
・枕やマットレスの硬さなど寝具が体にあっていない
・腰痛

などいくつかの原因が考えられます
問題をひとつひとつ解決してあげて快眠を手に入れてくださいね

寒いとはいえ、ファッション誌は春物特集春が待ち遠しい～

 

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